Skip to main content

Manfaat Terong Untuk Kesehatan

Manfaat Terong Untuk Kesehatan



Manfaat terong untuk kesehatan tentunya sayang untuk dilewatkan. Apalgi dengan harga yang cukup murah dan mudah didapatkan. Dari 80 gram terong mentah terdapat 20 kalori, 1 gram protein, 5 gram karbohidrat, 3 gram serat, asam folat, kalium, vitamin C, Vitamin K, zat besi dan magnesium.

Manfaat terong yang pertama adalah dapat melawan radikal bebas. Terong kaya antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurut penelitian, kandungan antioksidan di dalam terong bisa membantu mencegah sejumlah penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Manfaat berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini didapatkan dari sebuah penelitian yang mengungkapkan fakta bahwa buah terong yang dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Terong juga dapat mencegah kanker. Terong mengandung beberapa zat yang bisa melawan sel kanker, salah satunya solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs). Dari sebuah penelitan terungkap bahwa zat ini terbukti efektif untuk melawan kanker kulit.

Terong mengandung banyak serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Di samping itu, terong juga bisa mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan sekresi insulin. Terong termasuk makanan rendah kalori dan kaya kandungan serat, sehingga dapat dimasukkan ke dalam menu untuk menurunkan berat badan.

Sumber: liputan6.com

Kunjungi kami di;  

Fanspage 

Instagram

G-Maps




#klinikmayapersada #klinikbekasi #bekasi #jatibening
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Waspada Asam Urat

Waspada Asam Urat Apakah anda penikmat berat jeroan, hidangan laut atau daging merah ??? Jika iya, anda telah berpotensi terkena panyakit asam urat. Yaitu kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri, pembengkakan dan rasa panas di persendian. Kondisi tersebut disebabkan karena kristal-kristal tajam di sekitar sendi. Jika terus dibiarkan maka akan terjadi komplikasi berupa kerusakan sendi permanen akibat radang yang terus berlangsung. Komplikasi asam urat ini juga beresiko terbentuknya batu ginjal, dimana terjadi pengendapan dan penumpukan zat asam urat oleh purin yang bercampur dengan kalsium dalam ginjal. Untuk mencegah kambuhnya serangan penyakit asam urat, yaitu dengan cara mengkonsumsi obat penurun kadar asam urat dan menjauhi makanan-makanan pemicu penyakit asam urat. Dan agar terhindar dari penyakit asam urat sejak dini, segera periksakan kadar asam urat anda secara berkala.    Klinik Maya Persada Medika membantu anda dengan mengadakan Promo Paket Cek...
Post a Comment
Read more

Hati-hati Terkena Stroke

Hati-hati Terkena Stroke Apakan anda sering merokok dan gampang stress ??? Hati-hati terkena stroke, yaitu kondisi di mana pasokan darah ke otak terputus yang menyebabkan asupan darah dan oksigen menuju otak semakin menurun dan bisa membuat sel-sel saraf otak menjadi mati. Kenali gejala stroke, diantaranya ketika kehilangan keseimbangan, kelumpuhan pada wajah, penglihatan kabur, kebingungan mendadak, nyeri kepala secara tiba-tiba, kelumpuhan pada anggota gerak dan kehilangan kesadaran secara tiba-tiba. Cegah stroke dengan berhenti merokok, meningkatkan aktifitas fisik melalui olahraga, menghindari stress serta pastikan anda terbebas dari penyakit jantung, hipertensi, diabetes melitus, kelebihan lemak darah atau hiperlipidemia. Lakukan lah pemeriksaan tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol anda secara berkala.  Klinik Maya Persada Medika membantu anda dengan mengadakan Promo Paket Cek Kesehatan yang sudah termasuk pemeriksaan asam urat, gula darah dan kolest...
Post a Comment
Read more